4.0 km | 00:21:44 | 05:25/km日期: 2020-08-20 16:59 - 地點: 新營糖鐵橋南段 - 平均心率: 173 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'00" / 05'08" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 3000 / 3000 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'09" | 1005 / 4005 | 188 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.16 km 
ASICS GT-2000 8(1011A773-600) 累積 :
594.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'00" | 00:16'23" |
| 4 | 05'08" | 00:21'31" |
| 4.0 | 38'00" | 00:21'44" |
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