6.0 km | 00:33:48 | 05:36/km日期: 2020-08-21 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'28" / 05'20" / 05'14" / 05'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'55") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.95 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'39" | 00:11'47" |
3 | 05'28" | 00:17'15" |
4 | 05'20" | 00:22'35" |
5 | 05'14" | 00:27'49" |
6 | 05'48" | 00:33'37" |
6.0 | 06'10" | 00:33'48" |