5.5 km | 00:25:36 | 04:41/km日期: 2020-08-19 22:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 04'39" / 04'33" / 04'41" / 05'05" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 04'39" | 00:11'20" |
| 3 | 04'33" | 00:15'53" |
| 4 | 04'41" | 00:20'34" |
| 5 | 05'05" | 00:25'39" |
| 5.5 | 04'12" | 00:27'35" |
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