7.0 km | 00:35:59 | 05:08/km日期: 2020-08-19 05:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'07" / 05'16" / 05'30" / 05'05" / 05'10" / 04'58" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'43" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'16" | 00:10'23" |
| 3 | 05'30" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 05'10" | 00:26'08" |
| 6 | 04'58" | 00:31'06" |
| 7 | 04'52" | 00:35'58" |
| 7.0 | 04'40" | 00:35'59" |
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