11.3 km | 01:04:47 | 05:43/km日期: 2020-08-18 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'36" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'25") | 943 / 943 |
2 | | 05'49" (+00'20") | 1035 / 1978 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1044 / 3023 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1039 / 4063 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1036 / 5099 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1041 / 6141 |
7 | | 05'46" (+00'17") | 1031 / 7173 |
8 | | 05'44" (+00'15") | 1043 / 8216 |
9 | | 05'39" (+00'10") | 1034 / 9250 |
10 | | 05'43" (+00'14") | 1045 / 10296 |
11 | | 05'29" | 1018 / 11314 |
12 | | 09'01" (+03'32") | 6 / 11320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.63 km New Balance Beacon v2 累積 :
188.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'44" | 00:12'09" |
3 | 05'45" | 00:17'54" |
4 | 05'40" | 00:23'34" |
5 | 05'45" | 00:29'19" |
6 | 05'43" | 00:35'02" |
7 | 05'44" | 00:40'46" |
8 | 05'51" | 00:46'37" |
9 | 05'44" | 00:52'21" |
10 | 05'37" | 00:57'58" |
11 | 05'36" | 01:03'34" |
11.3 | 05'08" | 01:05'13" |