5.4 km | 00:50:56 | 09:29/km日期: 2020-08-19 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'34" / 08'31" / 10'15" / 09'52" / 10'01" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+01'31") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.10 km 
Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'31" | 00:17'05" |
| 3 | 10'15" | 00:27'20" |
| 4 | 09'52" | 00:37'12" |
| 5 | 10'01" | 00:47'13" |
| 5.4 | 10'02" | 00:50'56" |
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