Andy Wang 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Wang 台中
ID 88814

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23.3 km | 02:42:53 | 06:59/km

日期: 2014-02-08 06:06 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1678 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 09'04" / 06'30" / 06'20" / 05'59" / 06'41" / 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 07'01" / 06'59" / 07'01" / 07'30" / 07'19" / 07'30" / 07'30" / 08'01" / 07'20" / 07'30" / 12'27" /

2月累積里程 : 61.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'30"	00:15'34"
3	06'20"	00:21'54"
4	05'59"	00:27'53"
5	06'41"	00:34'34"
6	06'40"	00:41'14"
7	06'20"	00:47'34"
8	06'20"	00:53'54"
9	06'10"	01:00'04"
10	06'20"	01:06'24"
11	06'10"	01:12'34"
12	06'20"	01:18'54"
13	06'30"	01:25'24"
14	07'01"	01:32'25"
15	06'59"	01:39'24"
16	07'01"	01:46'25"
17	07'30"	01:53'55"
18	07'19"	02:01'14"
19	07'30"	02:08'44"
20	07'30"	02:16'14"
21	08'01"	02:24'15"
22	07'20"	02:31'35"
23	07'30"	02:39'05"
23.6	06'44"	02:42'53"

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