5.1 km | 00:40:52 | 08:00/km日期: 2020-08-19 12:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 41%
Pace: 07'06" / 07'48" / 08'22" / 07'57" / 07'35" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+02'46") | 88 / 5088 |
7 | | 56'18" (+49'00") | 9 / 5098 |
8 | | 01:06'29" (+59'11") | 2 / 5101 |
9 | | 01:19'57" (+12'39") | 2 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'48" | 00:14'54" |
3 | 08'22" | 00:23'16" |
4 | 07'57" | 00:31'13" |
5 | 07'35" | 00:38'48" |
5.1 | 15'13" | 00:40'23" |