15.1 km | 01:26:31 | 05:44/km日期: 2020-08-18 09:29 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 16198 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'30" / 05'49" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 05'31" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'09" / 05'37" / 05'49" / 06'02" / 05'47" / 05'45" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1007 / 1007 | 180 / 85 |
| 2 | | 05'45" (+00'37") | 1002 / 2009 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+00'48") | 1001 / 3010 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 1005 / 4016 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1006 / 5022 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 1001 / 6024 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 7025 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 8026 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1008 / 9034 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'08" | 1002 / 10036 | 191 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'33") | 1004 / 11041 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'47" (+00'39") | 1006 / 12047 | 186 / 92 |
| 13 | | 06'03" (+00'55") | 1004 / 13052 | 185 / 89 |
| 14 | | 05'44" (+00'36") | 1004 / 14056 | 185 / 93 |
| 15 | | 05'43" (+00'35") | 1006 / 15062 | 186 / 93 |
| 16 | | 07'14" (+02'06") | 78 / 15141 | 183 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 365.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'49" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'54" | 00:24'10" |
| 5 | 05'47" | 00:29'57" |
| 6 | 05'31" | 00:35'28" |
| 7 | 05'20" | 00:40'48" |
| 8 | 05'21" | 00:46'09" |
| 9 | 05'25" | 00:51'34" |
| 10 | 05'09" | 00:56'43" |
| 11 | 05'37" | 01:02'20" |
| 12 | 05'49" | 01:08'09" |
| 13 | 06'02" | 01:14'11" |
| 14 | 05'47" | 01:19'58" |
| 15 | 05'45" | 01:25'43" |
| 15.1 | 10'13" | 01:26'31" |
展開計圈分析
留言 
