2.4 km | 00:39:22 | 16:37/km日期: 2020-08-17 19:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4042 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 18'04" / 14'47" / 17'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'03" (+03'17") | 1000 / 1000 | 97 / 56 |
2 | | 14'46" | 1000 / 2001 | 114 / 59 |
3 | | 17'49" (+03'03") | 365 / 2366 | 91 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'04" | 00:18'04" |
2 | 14'47" | 00:32'51" |
2.4 | 17'45" | 00:39'22" |