12.4 km | 01:11:30 | 05:46/km日期: 2020-08-16 07:57 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 05'39" / 05'27" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 06'39" / 05'45" / 05'54" / 05'27" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 164 / 120 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 1001 / 2004 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'32") | 1001 / 3005 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 4007 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 5008 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1001 / 6010 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1002 / 7012 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 8012 | 175 / 101 |
| 9 | | 06'44" (+01'41") | 1000 / 9013 | 165 / 89 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 10014 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 11014 | 176 / 94 |
| 12 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 12014 | 173 / 102 |
| 13 | | 05'21" (+00'18") | 382 / 12397 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'39" | 00:10'38" |
| 3 | 05'27" | 00:16'05" |
| 4 | 05'44" | 00:21'49" |
| 5 | 05'47" | 00:27'36" |
| 6 | 05'46" | 00:33'22" |
| 7 | 05'35" | 00:38'57" |
| 8 | 05'33" | 00:44'30" |
| 9 | 06'39" | 00:51'09" |
| 10 | 05'45" | 00:56'54" |
| 11 | 05'54" | 01:02'48" |
| 12 | 05'27" | 01:08'15" |
| 12.4 | 08'09" | 01:11'30" |
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