6.1 km | 00:37:50 | 06:12/km日期: 2014-09-19 06:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'14" / 07'08" / 06'12" / 09'34" / 06'23" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'14" | 00:12'35" |
3 | 07'08" | 00:19'43" |
4 | 06'12" | 00:25'55" |
5 | 09'34" | 00:35'29" |
6 | 06'23" | 00:41'52" |
6.1 | 05'37" | 00:42'23" |