11.1 km | 00:56:11 | 05:03/km日期: 2020-08-17 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'24" / 39'39" / 05'34" / 06'25" / 05'32" / 08'00" / 05'37" / 05'26" / 06'37" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+01'10") | 102 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 479.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'24" | 00:11'33" |
| 3 | 39'39" | 00:51'12" |
| 4 | 05'34" | 00:56'46" |
| 5 | 06'25" | 01:03'11" |
| 6 | 05'32" | 01:08'43" |
| 7 | 08'00" | 01:16'43" |
| 8 | 05'37" | 01:22'20" |
| 9 | 05'26" | 01:27'46" |
| 10 | 06'37" | 01:34'23" |
| 11 | 05'26" | 01:39'49" |
| 11.1 | 05'11" | 01:40'21" |
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