6.0 km | 00:42:42 | 07:03/km日期: 2020-08-23 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'51" / 08'21" / 08'02" / 12'24" / 06'08" / 06'26" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+02'02") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.38 km Nike Pegasus36 累積 :
511.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'21" | 00:16'12" |
3 | 08'02" | 00:24'14" |
4 | 12'24" | 00:36'38" |
5 | 06'08" | 00:42'46" |
6 | 06'26" | 00:49'12" |
6.0 | 07'08" | 00:49'31" |