13.8 km | 01:48:53 | 07:52/km日期: 2020-08-16 05:49 - 平均心率: 69 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 16140 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'53" / 06'06" / 06'12" / 06'25" / 05'26" / 06'37" / 06'28" / 12'07" / 13'52" / 12'58" / 07'54" / 02'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
2 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 2004 | 173 / 99 |
3 | | 05'50" (+00'24") | 1001 / 3005 | 172 / 99 |
4 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 4005 | 173 / 96 |
5 | | 06'10" (+00'44") | 1002 / 5007 | 172 / 94 |
6 | | 06'20" (+00'54") | 1001 / 6009 | 172 / 91 |
7 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 7009 | 159 / 86 |
8 | | 06'47" (+01'21") | 1002 / 8012 | 172 / 85 |
9 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 9012 | 172 / 84 |
10 | | 07'55" (+02'29") | 1001 / 10013 | 153 / 82 |
11 | | 14'31" (+09'05") | 1001 / 11014 | 107 / 63 |
12 | | 13'25" (+07'59") | 1000 / 12015 | 112 / 66 |
13 | | 11'43" (+06'17") | 1000 / 13016 | 119 / 71 |
14 | | 05'47" (+00'21") | 807 / 13823 | 166 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'42" | 00:11'09" |
3 | 05'48" | 00:16'57" |
4 | 05'53" | 00:22'50" |
5 | 06'06" | 00:28'56" |
6 | 06'12" | 00:35'08" |
7 | 06'25" | 00:41'33" |
8 | 05'26" | 00:46'59" |
9 | 06'37" | 00:53'36" |
10 | 06'28" | 01:00'04" |
11 | 12'07" | 01:12'11" |
12 | 13'52" | 01:26'03" |
13 | 12'58" | 01:39'01" |
14 | 07'54" | 01:46'55" |
13.8 | -11'-12" | 01:48'53" |