5.5 km | 00:36:18 | 06:37/km日期: 2020-08-18 22:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'22" / 06'48" / 06'29" / 06'18" / 06'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'48" | 00:14'10" |
| 3 | 06'29" | 00:20'39" |
| 4 | 06'18" | 00:26'57" |
| 5 | 06'24" | 00:33'21" |
| 5.5 | 06'07" | 00:36'19" |
留言 
