4.9 km | 00:35:23 | 07:12/km日期: 2020-08-23 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'46" / 06'03" / 05'47" / 09'52" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'03") | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'03" | 00:10'49" |
| 3 | 05'47" | 00:16'36" |
| 4 | 09'52" | 00:26'28" |
| 4.9 | 07'48" | 00:33'34" |
留言 
