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 |  15.0 km | 01:46:22 | 07:04/km日期: 2013-03-16 06:38 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% Pace: 06'57" / 06'51" / 06'52" / 06'43" / 06'45" / 06'45" / 06'46" / 05'54" / 10'11" / 06'18" / 06'41" / 06'33" / 06'23" / 06'17" / 10'07" / 08'47" / 今日練跑目標15K有達成(跑13走2)，但最後幾公里幾乎快撐不下去，頻頻看手錶，看來期望訓練20K的部分，還有一段努力的空間 3月累積里程 : 106.12 km XT 上傳 | 11 years ago
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