3.0 km | 00:33:48 | 11:14/km日期: 2020-08-17 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 12'21" / 09'53" / 13'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+03'27") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 09'53" | 00:22'14" |
| 3 | 13'33" | 00:35'47" |
| 3.0 | 12'49" | 00:35'51" |
留言 
