10.8 km | 01:00:00 | 05:31/km日期: 2020-08-16 17:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1002 / 1002 | 169 / 106 |
2 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 2004 | 171 / 105 |
3 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 3005 | 170 / 106 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4006 | 171 / 105 |
5 | | 05'32" (+00'04") | 1002 / 5008 | 171 / 105 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 6009 | 171 / 103 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 7011 | 172 / 104 |
8 | | 05'28" | 1001 / 8012 | 171 / 106 |
9 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 9014 | 171 / 106 |
10 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 10016 | 171 / 105 |
11 | | 05'29" (+00'01") | 835 / 10851 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
363.63 km Y拖 第一代—粉 累積 :
1333.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'30" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'30" | 00:21'59" |
5 | 05'27" | 00:27'26" |
6 | 05'33" | 00:32'59" |
7 | 05'30" | 00:38'29" |
8 | 05'27" | 00:43'56" |
9 | 05'27" | 00:49'23" |
10 | 05'27" | 00:54'50" |
10.9 | 06'03" | 01:00'00" |