6.1 km | 00:45:08 | 07:24/km日期: 2020-08-18 20:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'22" / 07'23" / 06'57" / 09'58" / 07'26" / 09'26" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+04'22") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'23" | 00:14'45" |
3 | 06'57" | 00:21'42" |
4 | 09'58" | 00:31'40" |
5 | 07'26" | 00:39'06" |
6 | 09'26" | 00:48'32" |
6.1 | 10'52" | 00:49'35" |