7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2020-08-16 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'02" / 07'36" / 09'20" / 05'38" / 05'43" / 06'06" / 05'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'10") | 347 / 347 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 1347 |
| 3 | | 05'34" (+00'59") | 72 / 1419 |
| 4 | | 05'53" (+01'18") | 339 / 1758 |
| 5 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 2758 |
| 6 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 3758 |
| 7 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 4758 |
| 8 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 5758 |
| 9 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 6758 |
| 10 | | 05'34" (+00'59") | 249 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 07'36" | 00:12'38" |
| 3 | 09'20" | 00:21'58" |
| 4 | 05'38" | 00:27'36" |
| 5 | 05'43" | 00:33'19" |
| 6 | 06'06" | 00:39'25" |
| 7 | 05'34" | 00:44'59" |
| 7.0 | 07'47" | 00:45'03" |
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