4.5 km | 00:35:47 | 07:58/km日期: 2020-08-21 21:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'55" / 08'03" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+07'34") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
11.66 km 
NIKE Zoom Pegasus 36(黑) 累積 :
95.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 06'55" | 00:20'40" |
| 4 | 08'03" | 00:28'43" |
| 4.5 | 14'25" | 00:35'47" |
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