9.8 km | 01:06:49 | 06:50/km日期: 2020-08-16 06:15 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 07'59" / 06'30" / 06'07" / 06'26" / 07'07" / 07'14" / 05'58" / 06'59" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'25") | 772 / 9772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'59" | 00:15'32" |
| 3 | 06'30" | 00:22'02" |
| 4 | 06'07" | 00:28'09" |
| 5 | 06'26" | 00:34'35" |
| 6 | 07'07" | 00:41'42" |
| 7 | 07'14" | 00:48'56" |
| 8 | 05'58" | 00:54'54" |
| 9 | 06'59" | 01:01'53" |
| 9.8 | 06'23" | 01:06'49" |
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