3.0 km | 00:27:36 | 09:11/km日期: 2020-08-14 05:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3854 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 07'07" / 10'53" / 1650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+01'02") | 501 / 501 | 146 / 80 |
| 2 | | 08'03" (+00'37") | 500 / 1001 | 157 / 78 |
| 3 | | 07'26" | 501 / 1503 | 156 / 85 |
| 4 | | 07'27" (+00'01") | 501 / 2004 | 144 / 92 |
| 5 | | 11'53" (+04'27") | 500 / 2504 | 124 / 67 |
| 6 | | 11'53" (+04'27") | 496 / 3001 | 124 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'07" | 00:15'04" |
| 3 | 10'53" | 00:25'57" |
| 3.0 | 1178'34" | 00:27'36" |
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