9.2 km | 00:51:50 | 05:38/km日期: 2020-08-17 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'21" / 05'47" / 05'56" / 05'33" / 05'17" / 05'24" / 05'16" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'31") | 198 / 9198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.95 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 05'21" | 00:17'28" |
4 | 05'47" | 00:23'15" |
5 | 05'56" | 00:29'11" |
6 | 05'33" | 00:34'44" |
7 | 05'17" | 00:40'01" |
8 | 05'24" | 00:45'25" |
9 | 05'16" | 00:50'41" |
9.2 | 05'47" | 00:51'50" |