7.8 km | 00:46:03 | 05:53/km日期: 2020-07-21 06:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'01" / 06'07" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 318 / 3318 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 565 / 3884 |
| 6 | | 06'08" (+00'34") | 299 / 4183 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 264 / 4447 |
| 8 | | 08'16" (+02'42") | 20 / 4468 |
| 9 | | 05'34" | 566 / 5034 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 6034 |
| 11 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 7034 |
| 12 | | 05'38" (+00'04") | 772 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 06'01" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 05'38" | 00:30'05" |
| 6 | 05'43" | 00:35'48" |
| 7 | 05'45" | 00:41'33" |
| 7.8 | 05'34" | 00:46'03" |
留言 
展開計圈分析
