6.1 km | 00:55:34 | 09:04/km日期: 2020-08-15 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 25'11" / 06'19" / 12'13" / 08'29" / 14'06" / 10'49" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+04'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'12" (+07'53") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'11" | 00:25'11" |
2 | 06'19" | 00:31'30" |
3 | 12'13" | 00:43'43" |
4 | 08'29" | 00:52'12" |
5 | 14'06" | 01:06'18" |
6 | 10'49" | 01:17'07" |
6.1 | 14'14" | 01:18'53" |