5.0 km | 00:50:27 | 10:00/km日期: 2020-08-14 22:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'18" / 09'59" / 09'46" / 09'39" / 10'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'07" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'08" (+00'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'03" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'56" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'27" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'15" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'23" | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'41" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'45" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'16" (+00'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 10'46" (+01'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'51" (+00'28") | 237 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'59" | 00:20'17" |
| 3 | 09'46" | 00:30'03" |
| 4 | 09'39" | 00:39'42" |
| 5 | 10'28" | 00:50'10" |
| 5.0 | 08'00" | 00:50'28" |
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