3.3 km | 00:31:12 | 09:26/km日期: 2020-08-14 23:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 10'11" / 09'54" / 12'35" / 27'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+01'36") | 304 / 3304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.10 km 
Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'54" | 00:20'05" |
| 3 | 12'35" | 00:32'40" |
| 3.3 | 27'37" | 00:41'05" |
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