cclin139_Eric 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

100 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:00:04 | 05:58/km

日期: 2020-08-16 06:03 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'40" / 05'54" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'30" (+01'57")

1042 / 1042

2

06'04"

(13'54")

06'00" (+00'27")

1010 / 2053

3

05'44"

(19'38")

05'43" (+00'10")

1001 / 3055

4

05'37"

(25'15")

05'38" (+00'05")

996 / 4051

5

05'46"

(31'01")

05'44" (+00'11")

1004 / 5055

展開計圈分析

桃園

cclin139_Eric

·

桃園

cclin139_Eric

·

[cp]舒服的秋天
季節在轉換身體也在轉化
#悅跑圈##马拉松[超话]##跑步##台湾[超话]# [/cp]

8月累積里程 : 173.12 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), 呂理用和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

2020-08-17 06:44 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-08-18 16:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'54"	00:13'34"
3	05'44"	00:19'18"
4	05'42"	00:25'00"
5	05'46"	00:30'46"
6	05'41"	00:36'27"
7	05'44"	00:42'11"
8	05'37"	00:47'48"
9	05'34"	00:53'22"
10	05'36"	00:58'58"
10.1	05'49"	00:59'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km