10.0 km | 00:50:33 | 05:02/km日期: 2020-08-19 23:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 04'48" / 04'58" / 05'10" / 45'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" | 1002 / 1002 | 162 / 124 |
2 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 2007 | 164 / 121 |
3 | | 04'55" | 1013 / 3021 | 178 / 113 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 1003 / 4025 | 171 / 115 |
5 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 5027 | 172 / 114 |
6 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 6028 | 179 / 110 |
7 | | 04'55" | 1003 / 7032 | 181 / 111 |
8 | | 04'59" (+00'04") | 1004 / 8037 | 177 / 112 |
9 | | 04'58" (+00'03") | 1001 / 9038 | 184 / 109 |
10 | | 05'15" (+00'20") | 1006 / 10045 | 184 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'56" | 00:09'52" |
3 | 04'57" | 00:14'49" |
4 | 05'01" | 00:19'50" |
5 | 05'01" | 00:24'51" |
6 | 05'05" | 00:29'56" |
7 | 05'00" | 00:34'56" |
8 | 04'48" | 00:39'44" |
9 | 04'58" | 00:44'42" |
10 | 05'10" | 00:49'52" |
10.0 | 43'48" | 00:50'33" |