8.2 km | 00:42:04 | 05:07/km日期: 2020-08-13 17:39 - 地點: 健身房 - 天氣: 雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 04'43" / 04'37" / 04'26" / 05'16" / 05'36" / 04'35" / 04'09" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'36" (+06'28") | 211 / 8211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'43" | 00:11'11" |
| 3 | 04'37" | 00:15'48" |
| 4 | 04'26" | 00:20'14" |
| 5 | 05'16" | 00:25'30" |
| 6 | 05'36" | 00:31'06" |
| 7 | 04'35" | 00:35'41" |
| 8 | 04'09" | 00:39'50" |
| 8.2 | 10'34" | 00:42'04" |
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