9.1 km | 01:01:15 | 06:43/km日期: 2020-08-12 05:35 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'32" / 06'15" / 06'22" / 06'59" / 05'31" / 06'49" / 06'51" / 28'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'10") | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
2 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 2001 | 170 / 89 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1012 / 3013 | 175 / 87 |
4 | | 06'06" | 1004 / 4017 | 176 / 92 |
5 | | 07'03" (+00'57") | 1024 / 5042 | 165 / 85 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6043 | 160 / 95 |
7 | | 06'07" (+00'01") | 1003 / 7046 | 175 / 92 |
8 | | 06'43" (+00'37") | 1002 / 8049 | 175 / 84 |
9 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 9049 | 150 / 80 |
10 | | 12'24" (+06'18") | 68 / 9117 | 120 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'32" | 00:19'06" |
4 | 06'15" | 00:25'21" |
5 | 06'22" | 00:31'43" |
6 | 06'59" | 00:38'42" |
7 | 05'31" | 00:44'13" |
8 | 06'49" | 00:51'02" |
9 | 06'51" | 00:57'53" |
9.1 | 28'28" | 01:01'15" |