4.6 km | 00:31:07 | 06:49/km日期: 2020-08-12 21:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 06'17" / 06'45" / 06'31" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'13") | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'17" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'31" | 00:27'22" |
| 4.6 | 07'30" | 00:31'34" |
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