7.0 km | 01:08:25 | 09:46/km日期: 2020-08-02 06:32 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'29" / 13'47" / 10'43" / 10'28" / 10'01" / 13'31" / 09'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'34" (+06'02") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 13'47" | 00:23'16" |
| 3 | 10'43" | 00:33'59" |
| 4 | 10'28" | 00:44'27" |
| 5 | 10'01" | 00:54'28" |
| 6 | 13'31" | 01:07'59" |
| 7 | 09'53" | 01:17'52" |
| 7.0 | 15'15" | 01:17'57" |
展開計圈分析
留言 
