4.1 km | 00:22:46 | 05:31/km日期: 2020-08-14 08:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'38" / 06'03" / 05'46" / 04'49" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+00'40") | 402 / 802 |
| 3 | | 06'03" (+01'05") | 398 / 1201 |
| 4 | | 05'58" (+01'00") | 406 / 1608 |
| 5 | | 06'00" (+01'02") | 397 / 2005 |
| 6 | | 05'46" (+00'48") | 401 / 2407 |
| 7 | | 05'42" (+00'44") | 402 / 2809 |
| 8 | | 05'40" (+00'42") | 398 / 3208 |
| 9 | | 04'58" | 402 / 3610 |
| 10 | | 04'12" | 518 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'03" | 00:11'41" |
| 3 | 05'46" | 00:17'27" |
| 4 | 04'49" | 00:22'16" |
| 4.1 | 06'28" | 00:23'06" |
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