4.9 km | 00:29:59 | 06:05/km日期: 2020-08-14 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 04'47" / 06'55" / 07'01" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'48") | 448 / 448 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 449 / 897 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 454 / 1351 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 447 / 1799 |
| 5 | | 04'41" | 459 / 2258 |
| 6 | | 05'21" (+00'40") | 445 / 2704 |
| 7 | | 09'27" (+04'46") | 427 / 3131 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 457 / 3589 |
| 9 | | 09'22" (+04'41") | 439 / 4028 |
| 10 | | 06'10" (+01'29") | 445 / 4473 |
| 11 | | 07'17" (+02'36") | 452 / 4926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'47" | 00:09'52" |
| 3 | 06'55" | 00:16'47" |
| 4 | 07'01" | 00:23'48" |
| 4.9 | 06'41" | 00:30'00" |
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