5.0 km | 00:23:05 | 04:36/km日期: 2020-08-11 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 04'56" / 04'24" / 04'29" / 04'35" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'30") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.00 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'24" | 00:09'20" |
| 3 | 04'29" | 00:13'49" |
| 4 | 04'35" | 00:18'24" |
| 5 | 04'38" | 00:23'02" |
| 5.0 | 05'08" | 00:23'04" |
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