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    Jacky Kuan 新竹
    ID 407863
    52 位追隨者
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    Jacky Kuan
    2.1 km | 00:09:41 | 04:40/km
    日期: 2020-08-11 06:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
    Pace: 04'51" / 04'28" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'27"  (09'18")
    		04'27"1000 / 2000
    3
    00'23"  (09'41")
    		05'01" (+00'34")76 / 2076
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 616.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳小茂, 陳明宏 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'28"00:09'19"
    2.105'13"00:09'43"

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