5.3 km | 00:44:13 | 08:17/km日期: 2020-08-11 21:10 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'06" / 07'07" / 09'19" / 08'57" / 08'20" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+02'48") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 09'19" | 00:23'32" |
| 4 | 08'57" | 00:32'29" |
| 5 | 08'20" | 00:40'49" |
| 5.3 | 09'57" | 00:44'07" |
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