5.3 km | 01:04:45 | 12:06/km日期: 2020-08-12 20:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 11'31" / 11'52" / 11'16" / 11'41" / 12'10" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'05" (+06'49") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'52" | 00:23'23" |
| 3 | 11'16" | 00:34'39" |
| 4 | 11'41" | 00:46'20" |
| 5 | 12'10" | 00:58'30" |
| 5.3 | 18'01" | 01:04'46" |
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