12.2 km | 01:30:30 | 07:23/km日期: 2020-08-09 06:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 18178 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'04" / 06'10" / 06'22" / 07'43" / 08'47" / 05'59" / 06'41" / 07'15" / 08'10" / 10'42" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'50") | 1002 / 1002 | 190 / 76 |
2 | | 06'29" (+00'26") | 1002 / 2005 | 194 / 79 |
3 | | 06'03" | 1008 / 3013 | 193 / 85 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4014 | 190 / 85 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 1004 / 5018 | 191 / 81 |
6 | | 07'39" (+01'36") | 1008 / 6027 | 205 / 63 |
7 | | 08'58" (+02'55") | 1003 / 7031 | 196 / 56 |
8 | | 06'14" (+00'11") | 1008 / 8039 | 194 / 82 |
9 | | 06'20" (+00'17") | 1001 / 9041 | 195 / 80 |
10 | | 07'12" (+01'09") | 1004 / 10045 | 205 / 67 |
11 | | 08'34" (+02'31") | 1005 / 11051 | 210 / 55 |
12 | | 10'31" (+04'28") | 1005 / 12057 | 215 / 44 |
13 | | 11'02" (+04'59") | 235 / 12292 | 233 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 341.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'30" | 00:13'24" |
3 | 06'04" | 00:19'28" |
4 | 06'10" | 00:25'38" |
5 | 06'22" | 00:32'00" |
6 | 07'43" | 00:39'43" |
7 | 08'47" | 00:48'30" |
8 | 05'59" | 00:54'29" |
9 | 06'41" | 01:01'10" |
10 | 07'15" | 01:08'25" |
11 | 08'10" | 01:16'35" |
12 | 10'42" | 01:27'17" |
12.2 | 13'39" | 01:30'30" |