3.1 km | 01:14:55 | 24:15/km日期: 2020-08-09 08:10 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 12836 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 23'18" / 21'56" / 28'10" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'08" | 1007 / 1007 | 170 / 25 |
| 2 | | 23'11" (+00'03") | 1006 / 2014 | 172 / 24 |
| 3 | | 26'43" (+03'35") | 1001 / 3015 | 170 / 21 |
| 4 | | 17'10" | 87 / 3102 | 181 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'18" | 00:23'18" |
| 2 | 21'56" | 00:45'14" |
| 3 | 28'10" | 01:13'24" |
| 3.1 | 17'22" | 01:14'55" |
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