7.0 km | 00:35:26 | 05:01/km日期: 2020-08-10 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'01" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'10") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 402.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 04'56" | 00:20'33" |
| 5 | 04'58" | 00:25'31" |
| 6 | 04'54" | 00:30'25" |
| 7 | 04'48" | 00:35'13" |
| 7.0 | 05'00" | 00:35'27" |
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