5.3 km | 00:30:06 | 05:40/km日期: 2020-08-13 07:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 05'19" / 04'57" / 06'30" / 05'37" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'45") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 04'57" | 00:15'40" |
| 4 | 06'30" | 00:22'10" |
| 5 | 05'37" | 00:27'47" |
| 5.3 | 07'41" | 00:30'06" |
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