3.0 km | 00:29:44 | 09:52/km日期: 2020-08-11 18:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 10'04" / 10'02" / 09'31" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+03'59") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 10'02" | 00:20'06" |
| 3 | 09'31" | 00:29'37" |
| 3.0 | 13'39" | 00:29'45" |
留言 
