Ivan Liao 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.0 km | 00:46:42 | 07:47/km

日期: 2020-08-15 06:15 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'18" / 06'17" / 06'09" / 11'59" / 07'07" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 34.04 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

雅眞和 Teresa Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'17"	00:13'35"
3	06'09"	00:19'44"
4	11'59"	00:31'43"
5	07'07"	00:38'50"
6.0	07'54"	00:46'44"

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成績 : 01:07:05

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