9.9 km | 04:29:29 | 27:13/km日期: 2020-08-09 06:59 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 23'53" / 27'28" / 25'35" / 15'08" / 21'50" / 21'46" / 25'22" / 20'25" / 77'04" / 29'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'52" (+08'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'27" (+12'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'35" (+10'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'49" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'46" (+06'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'13" (+10'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'33" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:01'16" (+46'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 29'44" (+14'36") | 899 / 9899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 27'28" | 00:51'21" |
| 3 | 25'35" | 01:16'56" |
| 4 | 15'08" | 01:32'04" |
| 5 | 21'50" | 01:53'54" |
| 6 | 21'46" | 02:15'40" |
| 7 | 25'22" | 02:41'02" |
| 8 | 20'25" | 03:01'27" |
| 9 | 77'04" | 04:18'31" |
| 9.9 | 29'44" | 04:45'17" |
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