Jones Wu 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
ID 12072

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9.4 km | 00:52:00 | 05:30/km

日期: 2014-11-09 05:48 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 588.566 Cal

Pace: 04'58" / 04'57" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 06'32" / 05'54" / 05'39" / 05'38" / 05'03" /

基隆

Jones Wu

·

11月累積里程 : 9.43 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	05'24"	00:15'19"
4	05'24"	00:20'43"
5	05'23"	00:26'06"
6	06'32"	00:32'38"
7	05'54"	00:38'32"
8	05'39"	00:44'11"
9	05'38"	00:49'49"
9.4	05'02"	00:52'00"

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